Schüttelmeditation!

Aktive Meditation von Osho: Schüttelmeditation oder auch Kundalini Meditation genannt! Schütteln, Tanzen, Beobachten, Entspannen - Osho Meditation - diese Meditation macht glücklich.
Osho (1931-1990) war ein sehr bekannter und heftig kritisierter Lehrer von spirituellen Ideen. Er hatte eine sehr offene Haltung zur Sexualität des Menschen und vertrat seine Thesen gegenüber jeglicher Kritik.
Was ich gelesen habe, davon ist mir jedoch in Erinnerung geblieben, dass er immer wieder die Wichtigkeit von Meditation, Achtsamkeit, Liebe, Wertschätzung, Mut, Kreativität und Humor betonte. Der Weg von authentischen Erfahrungen bestehe darin, das Leben als Ganzes anzunehmen, es in allen seinen Facetten zu lieben und täglich zu feiern.
Eine besonders außergewöhnliche und lebhafte Mediation möchte ich euch heute vorstellen - die aktive Schüttel-Meditation oder auch Kundalini Meditation.
Diese Meditation ist eine ganz individuelle Erfahrung. Sie wird Morgens empfohlen, aber ich finde sie besonders am Abend erlebbar, da man so die vielseitigen Eindrücke und Erlebnisse des Tages mühelos verwerfen kann.